Alla inlägg under februari 2016
Dag 3 Frukost
120 ml aloe vera gel shots
1 st tablett Forever therm
1 skopa forever ultra shake blandas 2.5 dl lättmjölk
- 1.2 kg nu ska vi stanna där och forma kroppen. vill inte gå ner mer i vikt vill gå upp vikt i muskelmassa.
idag får jag äta en måltid i eftermiddag :D
nu börjar det roliga träna äta riktigt!!! ?
Idag kör jag igång och börjar min träning med C9
detta är min frukost 1 tablett Forever therm, 30 ml Forever aloe vera gel
och minst 2.5 dl vatten.
minst 30 minuters lågintensiv träning
min första dag på C9
en kickstart på 9 dagar
och ett program på 69 dagar totalt.
fördelat på
C9 9 dagar
F1 30 dagar
F2 30 dagar
Om du oxå är intresserad se mer på www.aloevera.se/mattiasandren/
Härliga underbara fredag
Idag är det planeringsmöte på schemat sen hämta barnen på skolan
Middag blir kyckling ris currysås älskar kyckling.
Nu vilar jag med lilla Kevin :)
Ni missar väl inte att följa vår nya blogg
På www.nouw.com/kustbofritid
Vi kommer gå över helt till den och blogga snart.
Hoppas ni alla får en underbar helg. :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 |
|||
22 | 23 |
24 |
25 | 26 | 27 | 28 |
|||
29 |
|||||||||
|